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Hallo, im Bereich Leistungen...Preise, Leistungen und einige Erklärungen, alles da ...
Meine Leistungen
Im Personal Training erzielst Du schnellen und effektiven Fortschritt. Keine andere Form der Trainingsbetreuung bietet Dir diese nachhaltigen Erfolgsaussichten.
- Maßgeschneidertes effizientes Training
- Sicherstellung der korrekten Durchführung der Bewegungen
- Fehlervermeidung (bei Übungsauswahl, Trainingsmethoden etc.)
- Messbare Erfolge durch Kontrollen nach neuen Methoden
- Nachhaltiger Erfolg durch regelmäßige Strategieanpassungen
- Ganzheitliche Beratung zum Thema Training, Schlaf & Ernährung
- Professioneller, dauerhafter Ansprechpartner
Dadurch kannst Du bis zu 50 % der Trainingskosten sparen.
Before and After Programm
Bei diesem Programm transformierst Du Deinen Körper in nur 16 Wochen. Du kannst es mit oder ohne Trainer buchen.
- Ausgiebiger Eingangscheck (ca. 60 Minuten)
- Regelmäßige Körperanalyse
(BioSignature/Bio Print Hautfaltenmessungen*) - Persönlicher Ernährungsplan
- Zielführendes Supplementprogramm**
- Individueller Trainingsplan / Workouts
Auf den Ergebnissen der regelmäßigen Körperanalysen basierend erhältst Du ein Programm, das Training, Stretching, Ernährung, Schlaf, Lifestyle und Supplements umfasst.
Das Before and After Programm kannst Du auch mit einem Partner oder einer Partnerin oder als Gruppe buchen.
Dadurch kannst Du bis zu 50 % der Trainingskosten sparen.
Was sind Supplements?
Eine kleine Erklärung...
Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, die den Körper mit Nähr- und Wirkstoffen über die eigentlichen Mahlzeiten hinaus versorgen.
Sie unterstützen Deinen Trainingsprozess, die Vorbereitung, das Training und die Regeneration.
Ernährung ist wichtig, besonders gesunde, natürliche Ernährung. Im Ernährungsplan zeige ich Dir, wie Du auf natürliche Art und Weise zu Muskelwachstum kommst. Supplements sind in verschiedenen Trainingsphasen sinnvoll.
Ich erkläre Dir genau, wann und wie Du sie richtig einsetzt.
Mein Trainingsangebot:
... um ein individuelles Training anzubieten - (speziell für Dich) - sollten wir kurz telefonieren oder mailen.
Before and After
ohne Trainer
299 €
Gleich Buchen
- ab 299,- € ohne Personal Trainer - bei 16 Wochen Programm
- + BioSignature Messung
+ Supplementprogramm, + Ernährungsplan
+ Trainingsprogramm
- Weitere Preise und detaillierte Informationen
zu den Standardpaketen auf Anfrage
Was sind BioSignature/Bio Print Hautfaltenmessungen
Eine kleine Erklärung...
An bestimmten Stellen des Körpers speichern wir mehr Körperfett als an anderen. Eine der einfachsten und genauesten Methoden, um dieses Körperfett zu messen ist eine Hautfaltenmessung.
Es ist eine moderne Methode, bei der die Dicke der Hautfalten an bestimmten Stellen gemessen wird. Je dicker die Falte ist, umso mehr Körperfett befindet sich an dieser Stelle.
- Der Brustbereich steht im Zusammenhang mit dem Testosteron– und Östrogenspiegel.
- Ist die Schulterblattfalte besonders dick, reagiert der Körper empfindlich auf Kohlenhydrate.
- Die Hautfalte an den Rippen gibt Aufschluss über deine Schilddrüsenfunktion.
- Ist die Hüfte deine Problemzone, solltest du keine Kohlenhydrate zu dir nehmen.
- Die Kniefalte spiegelt deine Leberfunktion.
- Sammelt sich viel Fett an der Wade, solltest du Magnesium nehmen, um besser schlafen zu können und im Schlaf mehr Wachstumshormone zu produzieren.
- Die vorderen und hinteren Oberschenkelfalten zeigen, wie gut dein Körper entgiften kann
Letztlich stehen die Hautfalten alle im Zusammenhang, und nur ein gezielter Plan führt zum Ziel.
Du bist an einer BioSignature Messung interessiert?
Dann vereinbare einfach einen Termin.